番石榴能和什么一起吃 番石榴不能和什么一起吃

番石榴能和什么一起吃

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番石榴又叫做芭乐,味甘涩,性平,味道甜美,汁水丰富,其中含有大量的维生素、糖分、蛋白质、脂质、纤维素、碳水化合物、矿物质等多种营养物质,它可以直接吃,也可以与苹果、香蕉、火龙果、芒果等多种水果或牛奶、酸奶等饮品一起食用。

番石榴

番石榴火龙果汁

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材料:番石榴1个,火龙果半个克,柠檬汁30毫升左右。

做法:

1、将洗净的番石榴去头尾,连皮切块;火龙果去皮,切块备用。

2、榨汁机中倒入火龙果块、番石榴块,加入柠檬汁。

3、注入100毫升凉开水。

4、然后盖上盖,榨约25秒成果汁。

5、最后将榨好的果汁倒入杯中即可。

番石榴

番石榴苹果汁

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材料:苹果、番石榴各1个。

做法:

1、将苹果用清水洗净,去皮,去核切块备用。

2、番石榴去皮、去籽,切成小块。

3、然后将苹果和石榴一起放入榨汁机中榨汁。

4、滤去果渣后,将果汁倒出后即可饮用。

番石榴

番石榴牛奶汁

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材料:番石榴半个,牛奶200毫升、冰块、蜂蜜各适量。

做法:

1、将番石榴洗净,去籽后,连皮一起切成块备用。

2、然后将冰块、番石榴和牛奶一起放入果汁机中打匀。

3、滤去残渣后,将果汁倒入杯中。

4、最后可以根据自己的口味加入蜂蜜即可。

番石榴

番石榴芒果汁

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材料:番石榴、芒果各1个。

做法:

1、将番石榴洗净后,连皮切成块备用。

2、芒果去皮、去核,切块备用。

3、然后将番石榴、芒果放入榨汁机中,加入少许凉开水榨汁。

4、将果汁滤渣后,倒入杯中即可饮用。

番石榴

番石榴不能和什么一起吃

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有收敛作用的食物

如:柿子、生香蕉、生木瓜、酸枣等,因为番石榴本身就具有较强的收敛作用,食用过多会加重排便负担,如果与其他收敛作用强的食物一起食用,更会加重排便的难度,甚至造成便秘。

富含纤维素的食物

如:竹笋、大豆、豆角干、玉米、芹菜等,每100克的番石榴中含有大约5.9克的纤维素,含量较高,如果食用番石榴时,还过多食用其他富含纤维素的食物,会加重肠胃负担,引起消化不良。

番石榴