甲亢患者春季如何调情志

“甲亢”即甲状腺功能亢进症的简称,是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成人体代谢亢进和神经兴奋,引起以心慌急躁、出汗较多、进食和便次增多以及体重减少为主的病症,甲亢是甲状腺疾病中最常见的病变,是一种消耗性很强的疾病。

一般而言,甲亢经过正确的治疗,约半年至一年,病情都会基本稳定。但在临床上,甲亢患者在康复期极易出现病情反复甚至加重,常给患者带来极大的痛苦。甲亢康复期,患者除了配合医生的治疗之外,还需适应四时气候变化,合理地进行精神情志、起居作息、饮食、运动等方面的调养,才能既取得所期望的临床疗效,又能有效减少病情的反复以致病情的进一步发展。

中医认为,甲亢发病的内在基础是肝肾亏虚,水不涵木,肝气、肝阳亢逆,气机逆乱。肝脏在五行属木,与春季对应。肝主疏泄,能调节人的气机与精神情志活动。有研究表明,75%以上的甲亢患者发病前都有精神情绪方面的诱因。不良情绪可以刺激人体内分泌腺体,使机体多种激素分泌大大增加,从而导致内脏的交感神经兴奋性增加,使血压升高,心跳、呼吸加快,胃肠功能紊乱,体内免疫稳定性遭到破坏,引起病情反复。所以,对于甲亢患者而言,春季养生首要的是调节情志,同时作息要顺应自然气候变化,以舒畅气机。

调节情志宜畅气机甲亢患者不妨摆正心态,用宽容、平和的心态与他人相处,遇事少生恼怒、郁闷,避免不良情志伤肝,致使气机逆乱。对患者家属来说,也要多给甲亢患者创造一个宁静的环境,多说鼓励的话,多讲开心的事,可以一起听听舒缓的轻音乐,或是一起到郊外踏青散心,舒畅气机,达到稳定甲状腺激素分泌,减轻精神情志症状的目的。

生活规律适度活动甲亢患者需要规律作息,顺应自然气候变化,适度增加活动。春天阳气上升,人们应适当早起,适度增加活动,以顺应阳气升发之性。劳逸结合,中和有度,可以稳定甲状腺功能,有助于病情康复。病轻者可下床轻微活动,以不感到疲劳为度,不宜过多操劳家务。病情稳定期宜在舒适、安静的环境中从事轻工作,避免过劳,不需长期病休。病重者须病休静养或卧床休息。切忌运动、工作太过以及长时间的脑力劳动,如此既违背春季“少阳”特性、适度活动的要求,又导致身体疲劳,增加心脏及精神、神经负担,致使病情加重,不利康复。另外,部分患者伴突眼,易出现视疲劳、眼睛胀痛,应避免长时间看书报、看电视、玩手机。对有恶性突眼的患者,白天外出需要戴黑色眼镜以防止阳光或灰尘刺激,睡前点(涂)抗菌眼药水(膏),并用清洁的纱布轻轻敷盖,以防角膜干燥以及角膜溃疡、感染的发生。

下面介绍3款食疗药膳方,供选择食用:

青柿子蜂蜜膏:青柿子1000克,去柄洗净,捣烂绞成汁,放锅中煎煮浓缩至黏稠,再加入适量蜂蜜,继续煎至黏稠时,离火冷却,装瓶备用。每日2次,每次l汤匙,以沸水冲服,连服10~15天为l个疗程。有清热养阴的功效。适用于甲亢性急易怒、烦躁不安、面部烘热者食用。

玫瑰花佛手茶:玫瑰花2~3朵、佛手片3克、带壳桂圆干2~3枚、红枣3~5枚、枸杞子5克、绿茶2克、冰糖20克。桂圆压破,放入盖碗茶或其他带盖茶杯内,沸水冲沏,盖盖泡焖3~5分钟饮用,随饮随续水,至味淡为止。有生津止渴、养阴补血、疏肝解郁的功效。适用于甲亢精神郁闷、性情烦躁、胸胁脘腹胀痛者的春夏季保养。

复方夏枯草膏:夏枯草100克,沙参、麦冬、元参、生地黄各30克。洗净,加水煎汁50毫升,加白蜜100毫升炼膏。每次服用20毫升,每日3次,20天为l疗程。有养阴清热、化痰散结的功效。适用于甲亢甲状腺肿大患者。